北极星家的日常点滴

器械体能锻炼80分钟

北极星
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器械体能锻炼，以体能为主，专项腰腹部分
深蹲:2-2-2-2-2
胯下击掌2-2-2-2
俯身三角跳2-2-2-2-2
原地并脚跳：2-2-2

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