北极星家的日常点滴
高温，最低强度维持跑
先看了《蜡笔小新：大人王国的反击》，结束后去另外一个厅看了几分钟柯南，日语，妞听不懂不看。然后又换了一个厅看了将近一个小时的《侏罗纪世界：重生》。
在桑拿天中间，没想到会有如此出乎意料的凉爽！
在地铁里锻炼75分钟，小熊爬，深蹲跳，立定跳远。
桑拿天专项减脂锻炼，深蹲，跳绳，登山跑。
