北极星家的日常点滴
作品名称《爸爸是超人》活动目标：1、引导孩子们知道六月第三个星期日是父亲节，表达对父亲的爱。2、把自己爸爸的形象设计成超人的样子。3、画出爸爸的面部特征，可以进行夸张化表现。
20250610器械体能锻炼，以体能为主，专项腰腹部分深蹲:2-2-2坐姿腹肌2-2-2胯下击掌2-2-2-2俯身三角跳2-2-2-2原地并脚跳：2-2-2-2
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倒也没有上次那样的口干舌燥，总体上体感还算轻松，但是佳明手表心率有点飘不稳定，所以即便配速降到了8分半开外，显示的心率还是高。
新买的跑步短裤裤口有点紧，磨腿不舒服。
