北极星家的日常点滴
长长
陌陌
北极星
王在深秋
器械体能锻炼90分钟
北极星
2025年度
2025-04-17 09:41
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器械30分钟:
卧推
坐举
坐拉
坐推
坐膝
体能32分钟:
鸭子步2-2-2-2
台阶交换跳2-2-2
站姿深蹲2-2-2
腰腿组合12
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