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北极星家的日常点滴
长长
陌陌
北极星
王在深秋
器械体能锻炼90分钟
北极星
2025年度
2025-05-27 09:45
【37 次浏览】
体能为主45分钟
深蹲:2-2-2-2-2
坐姿提腿-腹肌:1-1-1
侧抬腿4-4
胯下击掌2-2-2
屈胯纵跳2-2
提踵2-2
北极星
北极星体能
器械
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