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北极星家的日常点滴

  • 长长
  • 陌陌
  • 北极星
  • 王在深秋
  • 长长上体能课

    2025-04-17 19:23
  • 器械体能锻炼90分钟

    器械30分钟:
    卧推
    坐举
    坐拉
    坐推
    坐膝
    体能32分钟:
    鸭子步2-2-2-2
    台阶交换跳2-2-2
    站姿深蹲2-2-2
    腰腿组合12

    2025-04-17 09:41
  • 长长练跳绳

    2025-04-16 17:39
  • 陌陌放学了

    2025-04-16 17:08
  • 北顺城街姚峰国胡辣汤

    已经吃过几次了,汤的味道不错,服务员经常态度不好

    2025-04-16 10:16
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