标签： 北极星

大雨前的潮湿闷热。

被狗追了，节奏瞬间大乱，火大，TMD

胳膊老地方还是疼，右膝盖也不敢太用力。今天就是以扶墙抬腿为主锻炼腿腰腹。

风大，有沙尘

天热，真不能在河边跑了